YOGA TERAPÉUTICO

El yoga es una actividad terapéutica porque es tanto ejercicio físico como meditativo, lo cual tiene beneficios para el estado mental.

El yoga terapéutico adopta un enfoque más suave que se centra en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que pueden ser útiles para los pacientes que se enfrentan a una determinada enfermedad o lesión.

Nuestras clases son engrupos reducidos para poder hacer así la clases más personalizadas.

Hay muchos beneficios de practicar yoga que pueden ayudar a nuestros pacientes que están lidiando con otras enfermedades o que se recuperan de una lesión.

Los beneficios son:

• Mejora la capacidad pulmonar a partir de los ejercicios de respiración.
• Fortalece los músculos y las articulaciones.
• Mejora la flexibilidad, la postura y el equilibrio.
• Relaja para reducir los sentimientos de estrés y/o andiedad.
• Aumenta la plenitud mental.
• Mejora la salud cardiovascular.

Es especialmente beneficioso para aquellas personas que tienen limitaciones físicas, enfermedades crónicas, lesiones o dolores crónicos.

Al adaptar las posturas y la práctica de yoga para satisfacer las necesidades específicas de cada persona, el yoga terapéutico puede ayudar a aliviar el dolor, reducir la inflamación, mejorar la flexibilidad y la movilidad, y mejorar la calidad de vida. Además, el yoga terapéutico también puede ser beneficioso para personas que buscan mejorar su salud mental y emocional.

Al centrarse en la respiración y la meditación, el yoga terapéutico puede ayudar a reducir los niveles de estrés y/o ansiedad, mejorar el estado de ánimo y promover la relajación.

En resumen, cualquier persona puede beneficiarse del yoga terapéutico, especialmente aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar físico y emocional. Si tienes alguna limitación física o enfermedad crónica, es importante hablar con tu monitor y fisioterapeuta de Fisionorte antes de comenzar una práctica de yoga terapéutico para asegurarte de que sea seguro y efectivo para ti.

¿Cuál es el precio y duración de las sesiones?